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Sanduíche Natural de Ovo
Sanduíche light de ovo.
por porção - Calorias: 234kcal | Carbs: 29,12g | Prot: 11,62g | Gord: 7,55g
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Pão de Omelete
Omelete com recheios.
por porção - Calorias: 408kcal | Carbs: 2,43g | Prot: 26,38g | Gord: 31,96g
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Omelete Proteico
Otimo para refeiçoes sem carboidratos, acompanha uma saladinha...perfeito.
por porção - Calorias: 252kcal | Carbs: 1,67g | Prot: 28,50g | Gord: 14,11g
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Panine
É bom demais e tem poucas calorias.
por porção - Calorias: 206kcal | Carbs: 8,21g | Prot: 17,59g | Gord: 12,17g
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Panqueca de Aveia
Super proteica.
por porção - Calorias: 88kcal | Carbs: 4,05g | Prot: 7,21g | Gord: 4,61g
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Panquecas Americana
Grossas e fofas, impossíveis de resistir.
por porção - Calorias: 170kcal | Carbs: 26,46g | Prot: 5,05g | Gord: 4,41g
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Pão Dukan
A receita é fácil de fazer, prática e saudável também. É uma receita muito popular nas redes sociais e prática que é um pãozinho sem farinha refinada, rica em fibras e contem proteínas também.
por porção - Calorias: 166kcal | Carbs: 16,91g | Prot: 10,64g | Gord: 6,47g
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Pão de Coco
Pão de coco low carb.
por porção - Calorias: 73kcal | Carbs: 0,59g | Prot: 2,46g | Gord: 6,55g
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Ovos Mexidos
Saboroso e fácil de fazer o café da manhã.
por porção - Calorias: 369kcal | Carbs: 14,58g | Prot: 23,66g | Gord: 23,54g
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Filé de Frango à Parmegiana Light
Versão light do prato ajuda a manter a dieta sem cair na rotina.
por porção - Calorias: 223kcal | Carbs: 15,20g | Prot: 30,52g | Gord: 4,15g
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